Психология самопознания

Мудрецы древности говорили, не познав себя – не сможешь познать мир. Познание мира начинается с первого вдоха младенца, и длится всю жизнь. Как только этот процесс заканчивается – человек умирает.

Человек жив, пока живо его сознание. Только родившийся человек, привыкает к своему телу, своей душе, своим мыслям, чувствам и ощущениям. С помощью всех органов чувств он изучает этот мир: его внешние предметы, признаки, свойства и отношение этого мира к самому человеку.

В психологии выделяют несколько уровней самопознания человека.

• Первый уровень – это индивид, то есть человек как биологический вид, как часть животного мира.

• Второй уровень – это индивидуальность, то есть человек со всеми его знаниями, умениями, навыками и усвоенными правилами поведения.

• Третий уровень называется личность. Личность – это индивид, у которого присутствует свобода выбора, его отношения с миром и с другими людьми, его поведение в системе.

Процесс самопознания включает в себя несколько этапов. Сначала человек обнаруживает о себе новое знание, которое приходит к нему либо изнутри в виде мысли или идеи, либо снаружи с помощью органов чувств. Затем он проводит оценку и анализ нового знания. После этого он находит место этому знанию в уже существующих знаниях о себе, и как бы внедряет новое знание туда.

Какими способами человек осуществляет самопознание? Один из способов – это самонаблюдение. То есть человек, наблюдая за собой, своими мыслями, своим телом, делает выводы о новых чертах в себе. И либо он принимает себя таким, каков он есть, либо решает работать над собой, чтобы стать лучше. Иногда для этого требуется консультация психолога http://mistressoffate.com/konsultatsiya-psihologa/

Второй, более сложный способ самопознания, – это самоанализ. Он заключается в том, что человек задает себе вопросы. Например, как я воспринимаю мир? Как мир воспринимает меня? В чем смысл моей жизни? И многих других вопросов.

В результате грамотного анализа человек может избавиться от комплексов в своем поведении, а также найти правильный способ взаимодействия с людьми.

Еще один способ самопознания – это сравнение. Человек сравнивает себя с другими людьми, с самим собой, только днями или годами ранее, с идеалом, либо кумиром, которого он сам себе придумал. Сравнение очень опасный метод, при неумелом его использовании человек может ввести себя в состояние депрессии, если сделает из этого сравнения неправильные выводы.

Познавайте себя, но не увлекайтесь самокопанием. Чаще спрашивайте мнение близких и любимых людей о вас, это повысит вашу самооценку, а также добавит знаний о себе.